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Arriver à être en Couple, et Trouver l’Equilibre

Il peut être difficile pour vous de choisir une personne parmi toutes les autres et de vous engager avec elle. Vous pouvez rencontrer des difficultés à vivre l’intimité avec votre partenaire, ou à accepter la sensation d’être ponctuellement et partiellement dépendant dans votre couple, ou que votre partenaire le soit.

Si vous avez des blocages pour vous rapprocher et pardonner votre partenaire en cas de tension et de conflit, ou encore pour accepter le rapprochement et le pardon, cela peut compliquer votre relation. De même, si vous n’avez pas la capacité à être quitté sans vous sentir abandonné ou désorganisé intérieurement, ou si vous n’arrivez pas à quitter votre partenaire de manière humaine et respectueuse, cela peut poser des défis.

Enfin, si vous ne parvenez pas à vous détacher d’une relation toxique, ou à rester avec un partenaire stable face à la tempête, ces situations peuvent également être sources de difficultés.

Fluidifier les Relations Difficiles

Si vous avez des difficultés à éprouver des désirs de contact et de relation avec autrui, à exprimer vos besoins, ou à être détendu et confiant avec une personne connue, cela peut poser problème. Lorsque vous avez du mal à ressentir de l’attachement (un lien privilégié et stable avec quelqu’un d’autre), à vous engager de manière juste et sereine, ou à accepter que quelqu’un s’attache à vous, cela peut également être compliqué. Il se peut aussi que vous ayez beaucoup de mal à vous détacher de l’autre de façon sereine tout en acceptant de vivre vos émotions.

Une Relation Complexe Avec Soi-Même

Si vous avez du mal à éprouver un sentiment de sécurité, ou à ressentir et nommer vos émotions, cela peut poser problème. Lorsque vous n’arrivez pas à accepter toute la palette de vos émotions (car les émotions désagréables sont utiles pour identifier vos besoins), cela peut rendre difficile la perception et l’acceptation de vos propres besoins. Vous pouvez également éprouver des difficultés à vous rassurer vous-même ou à être seul de manière créative.

Difficulté à Se Libérer du Regard des Autres

Lorsqu’il est difficile de percevoir sa propre valeur en dehors du regard des autres, ou si l’on a tendance à réagir par l’attaque ou l’effondrement face à une critique plutôt que de la recevoir simplement, cela peut poser problème. Si la capacité à maintenir une image de soi ajustée est laborieuse, ou si l’on peine à distinguer la culpabilité inutile de la légitime altérité, il se peut également que vous ayez du mal à être authentique dans les différents environnements où vous évoluez, ce qui peut engendrer de la souffrance.

Trouver l’Équilibre dans l’Affirmation de Soi

Lorsqu’il est difficile de mobiliser l’énergie nécessaire pour atteindre ses objectifs, trouver sa place dans la vie, réguler la honte ou ressentir de la fierté, il se peut que vous ayez également du mal à défendre vos idées de manière équilibrée. Vous pourriez vous retrouver soit dans un combat constant et épuisant, soit à effacer complètement votre propre opinion.

Besoin de Valorisation Personnelle et Acceptation de Soi

Lorsqu’il est compliqué de se valoriser de manière équilibrée et de faire confiance en soi, aux autres et à la vie en général, des difficultés peuvent également survenir pour accepter ses failles et ses parts d’ombre. Cela peut entraîner un manque de respect envers soi-même et les autres, et se manifester par une incapacité à faire des choix en accord avec ses propres valeurs.