La Gestalt Thérapie en quelques mots
Mais qu'est-ce que la Gestalt ? On me pose très souvent la question, alors voici en quelques mots ce que je peux vous dire. La Gestalt thérapie est une approche psychothérapeutique centrée sur l'expérience présente et la prise de conscience de soi. Le terme allemand *gestalten* signifie "donner forme" ou "faire émerger", et c'est précisément ce que l'on cherche à accomplir en psychothérapie Gestalt.
En effet, le but est d'identifier les difficultés que vous vivez dans l'instant présent. Ces difficultés peuvent prendre de multiples formes (je vous invite à visiter l'onglet "Pourquoi consulter"). Nous allons ensuite travailler sur les raisons pour lesquelles ces sensations et moments désagréables se répètent dans votre vie, en explorant vos pensées, émotions et comportements. Ensemble, nous trouverons des moyens de diminuer ces souffrances grâce à des "ajustements créateurs".
Cette thérapie vous permet donc de reprendre votre "forme" et de faire "émerger" ce qui vous anime, retrouvant ainsi un alignement entre vos valeurs et vos besoins.
Horaires
Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 8h45 à 17h30
Rendez-vous possibles le mercredi soir et le samedi matin (sous conditions)
N'hésitez pas à me contacter concernant mes horaires, des ajustements sont possibles
07 48 90 56 70
Adresse du cabinet
460 rue de Cagny 80090 Amiens
Commencer une Gestalt thérapie, aller vers le changement
Si vous visitez mon site, c'est probablement parce que vous cherchez une transformation personnelle.
Ce désir peut être motivé par des frustrations, des difficultés ou simplement le besoin de mieux vous comprendre. Le changement est une constante dans la vie : tout évolue, y compris nos corps, nos préoccupations et nos aspirations.
Parfois, nous résistons au changement en nous disant que tout va bien ou que nous ne pouvons rien y faire. Cette résistance peut nous empêcher de vivre une vie plus alignée avec nos besoins et nos valeurs.
La Gestalt thérapie aide à surmonter cette résistance en favorisant l'introspection et en identifiant les domaines nécessitant une attention particulière. En affrontant ces défis, nous trouvons souvent notre véritable épanouissement et le sens que nous voulons donner à notre vie.