Qu'est-ce qu'une Gestalt Thérapie ?

Mon approche avec la Gestalt thérapie

Mon cabinet est un lieu d'écoute active et de non-jugement. J'ai une bienveillance sincère envers vous et ce que vous venez déposer lors de nos échanges. Nous explorerons ensemble le moment présent, car c'est ici que vos difficultés, vos blocages et vos émotions désagréables vont se manifester. Je serai là avec vous pour les accueillir et en faire quelque chose de bénéfique pour vous.

Mon approche repose sur une posture profondément bienveillante, une présence à 100 % à vos côtés, et une analyse consciente de ce qui se passe au cours des séances. Nous allons travailler ensemble, et pour cela, la confiance et le sentiment de sécurité sont indispensables.

J'utiliserai les outils et les concepts de la Gestalt pour vous soutenir dans vos prises de conscience qui vous mèneront vers une existence plus épanouie. La Gestalt thérapie est une approche psychothérapeutique complète qui se distingue par son accent sur l'expérience présente et la prise de conscience de soi dans l'ici et maintenant.

Contrairement à d'autres approches qui peuvent se concentrer davantage sur l'analyse des événements passés ou sur les processus cognitifs, la Gestalt thérapie met l'accent sur la manière dont vous ressentez et interprétez votre réalité actuelle. Elle vous aide à mieux vous comprendre, dans vos dimensions émotionnelles, corporelles, mentales et sociales.

Une spécificité clé de la Gestalt thérapie est son utilisation de techniques expérientielles, telles que les dialogues internes, pour vous aider à explorer et à exprimer vos sentiments et vos conflits intérieurs non résolus. Elle valorise également la relation thérapeutique comme un espace de co-création où dans lequel nous allons travailler ensemble de manière authentique et bienveillante pour vous aider à vous libérer de vos souffrances.